Warum die Kissenhöhe über guten oder schlechten Schlaf entscheidet

Interview mit Rolf Giesecke, Erfinder von bella®DeinNackenkissen nach Maß

Einleitung

Viele Menschen kaufen immer wieder neue Kopfkissen – und schlafen trotzdem schlecht. Woran liegt das? 

Rolf Giesecke erklärt im Gespräch, warum es auf Höhe, Härtegrad und Schlafposition ankommt – und wie ein richtig eingestelltes Kissen Beschwerden dauerhaft vermeiden kann.

„Die meisten Kissen sind Fehlkäufe“

Frage: Warum suchen so viele Menschen ständig nach einem neuen Kopfkissen?

Antwort: Weil die meisten Kissen Massenware und nicht individuell einstellbar sind. Sie werden nach dem Preis und Gefühl gekauft – „weich“, „mittel“, „fest“ – aber das ist zu ungenau und jeder versteht darunter etwas anderes.

Ein Kopfkissen muss für eine Punktlandung zentimetergenau einstellbar sein ,  sonst kommt es zu Fehlstellungen der Halswirbelsäule. Darum gilt: Nur wer sein Kissen in Höhe und Härtegrad anpassen kann, schläft langfristig beschwerdefrei.

„Der Härtegrad der Matratze bestimmt die Kissenhöhe“

Frage: Welche Rolle spielt die Matratze bei der Wahl des Kissens?

Antwort: Eine entscheidende.

Je weicher die Matratze, desto tiefer sinkt man ein – das Kissen sollte daher flacher sein.

Je härter die Matratze, desto weniger gibt sie nach – das Kissen muss höher eingestellt werden, um den Abstand zwischen Kopf und Schulter zu überbrücken.

Nur wenn Matratze und Kissen aufeinander abgestimmt sind, liegt die Wirbelsäule gerade – die Basis für gesunden Schlaf.

"Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer – jeder braucht eine andere Höhe“

Frage: Wie unterscheiden sich die Anforderungen je nach Schlafposition?

Antwort:

• Seitenschläfer brauchen die exakteste Anpassung: Das Kissen muss den Abstand zwischen Schulter und Kopf zentimetergenau ausgleichen. Ist es zu flach, kippt die Halswirbelsäule nach unten; ist es zu hoch, nach oben – beides führt zu Spannungen.
• Rückenschläfer benötigen ein einstellbares Kissen von etwa 5 bis 8 cm Höhe. Der Kopf liegt gerade auf, darf aber weder überstreckt noch zu tief einsinken.
• Bauchschläfer sollten möglichst auf ein Kissen verzichten oder ein sehr flaches verwenden – diese Position belastet die Wirbelsäule. 

„Das Kissen muss atmen können“

Frage: Viele Menschen klagen über warme oder feuchte Kopfkissen. Gibt es eine Lösung?

Antwort: Ja.

Entscheidend ist ein  atmungsaktiver Bezug.  Bei bella®DeinNackenkissen nach Maß wird ein dreilagiger Polyesterstoff mit einem Abstandsgewirke von rund 1,9 mm verwendet, s. Grafik. Diese feine Zwischenlage wirkt wie ein Tunnel, durch den Wärme und Feuchtigkeit aktiv nach außen abgeführt werden. Das sorgt für ein trockenes, angenehmes Schlafklima – selbst bei empfindlicher Haut. Ein Wunder der Stofftechnik.

„Ein Kissen für viele Jahre“

Frage: Viele Kissen verlieren schnell ihre Form. Wie sieht das bei Ihnen aus?

Antwort: Beim Schaum von bella®DeinNackenkissen handelt es sich um Memory Foam, einen Gedächtnisschaumin einer ganz bestimmten Festigkeit,der über Jahre formstabil bleibt. Davon abgesehen ist jedes einzelne Kissenteil austauschbar und nachbestellbar – vom Bezug bis zum Innenmaterial. Ich kenne weltweit kein Kopfkissen,  bei dem einzelne Teile nachzukaufen sind. Das bedeutet Kostenersparnis, Nachhaltigkeit und Langlebigkeit in einem.

Und sollte sich mit der Zeit Körpergewicht oder Matratze ändern, lässt sich die Höhe von bella®DeinNackenkissen nach Maß einfach innerhalb weniger Sekunden nachjustieren: umlaufenden Reißverschluss öffnen, Zentimeterschicht(en) heraus- oder dazugeben, Reißverschluss schließen.

„Das einzige Kopfkissen mit Zentimeter-Präzision“

Frage: Können Sie Ihr Produkt abschließend in einem Satz beschreiben?

Antwort: Ja. Es ist das erste und einzige Nackenstützkissen , dessen Höhe sich zwischen 5 und 15 Zentimetern exakt einstellen lässt. Damit verändert sich das Verständnis von Schlafkomfort grundlegend: Das Kissen passt sich punktgenau an den Menschen an – nicht umgekehrt.

Fazit

Guter Schlaf ist kein Glückssache. Er beginnt mit dem richtigen Schlafkissen – einem Kissen, das zur Matratze, zur Schlafposition und zum Körper passt. Oder, wie Rolf Giesecke sagt:

„Gut schlafen kann so einfach sein. Mit bella®DeinNackenkissen nach Maß werden Sie nie mehr ein Kopfkissen kaufen müssen. “

Über den Experten

Rolf Giesecke ist Erfinder von bella®DeinNackenkissen nach Maß, dem ersten patentierten Nackenstützkissen mit zentimetergenauer Höheneinstellung zur punktgenauen Lagerung. Handgefertigt in Hamburg, patentiert vom DPMA und registriert in der internationalen Datenbank für geistiges Eigentum WIPO.