Der Atlas trägt den Himmel – und Ihren Kopf: Warum die richtige Kopflagerung alles verändert

Stellen Sie sich vor: Jede Nacht wachen Sie erholt auf, ohne verspannten Nacken oder Kopfschmerzen. Kein mühsames Dehnen am Morgen, kein Griff zur Schmerztablette. Das ist kein Traum – sondern das Ergebnis der richtigen Kopflagerung.

Ein Journalist sprach mit Rolf Giesecke, dem Erfinder des ersten patentierten, individuell einstellbaren bella®DeinNackenkissen nach Maß, über Anatomie, Fehlhaltungen und warum Millimeter entscheiden können.

Warum der Atlaswirbel der Schlüssel zu schmerzfreiem Schlaf ist

Frage: Herr Giesecke, warum sprechen Sie so oft vom Atlaswirbel? Was macht ihn so wichtig?

Antwort: In der griechischen Mythologie trägt der Titan Atlas das Himmelsgewölbe – daher der Name unseres ersten Halswirbels. Dieser kleine Knochen leistet Großes: Er trägt Ihren gesamten Kopf (ca. 4-6 kg!) und verbindet ihn mit der Schädelbasis.

Direkt am Atlaswirbel sitzen unser Gleichgewichtsorgan, das Kiefergelenk und wichtige Nervenbahnen. Schon eine leichte Fehlstellung von wenigen Millimetern kann hier Kopfschmerzen, Schwindel oder Verspannungen auslösen.

Die richtige Kopflagerung – also die perfekte Kissenhöhe in Abhängigkeit von Ihrer Matratze – ist entscheidend, damit die Halswirbelsäule gerade bleibt. Knickt sie ab, gibt's Probleme. Jede Nacht. Jeden Tag.

Memory-Foam allein reicht nicht: Warum Höhe entscheidend ist

Frage: Heute wird jedes Kissen mit Memory-Foam beworben. Ist das wirklich die Lösung?

Antwort: Memory-Foam (auch Gedächtnisschaum) ist beliebt, weil er sich anschmiegt und druckentlastend wirkt. Aber auch hier gilt: Wenn Höhe und Härte nicht stimmen, nützt das beste Material nichts.

Feder- oder Daunenkissen stabilisieren den Kopf nur kurz – dann sinkt er ab, der Nacken knickt ein, und die Beschwerden sind vorprogrammiert. Selbst teure Nackenstützkissen aus einem gegossenen Schaumblock lassen sich weder in der Höhe noch im Härtegrad anpassen.

„Zwei Wellenformen bei kleineren Maßen bringen oft Probleme", erklärt Giesecke. „Der Kopf stößt leicht an die zweite Welle an, der Schlaf wird gestört. Wer zufällig gut darauf schläft, sucht beim nächsten Matratzenkauf wieder neu."

Die große Matratzen-Kissen-Falle: Warum sie zusammenpassen müssen

Frage: Welche Rolle spielt die Matratze für die richtige Kopflagerung?

Antwort: Eine entscheidende! Kissen und Matratze bilden eine Einheit – nur gemeinsam sorgen sie für ergonomisch korrekten Schlaf.

• Weiche Matratze: Sie sinken mehr ein → das Kissen sollte flacher sein
• Harte Matratze: Sie liegen höher → das Kissen muss höher eingestellt werden

„Es kommt immer auf den Zentimeter an", betont Giesecke. „Für eine punktgenaue Lagerung braucht man ein höhenverstellbares Nackenkissen, das sich individuell anpassen lässt."

Wie das erste patentierte Höhenverstellkissen entstand

Vor 10 Jahren litt Rolf Giesecke selbst an chronischen Nackenschmerzen. „Ich probierte alle Kissen aus – von billig bis teuer. Keines half dauerhaft. Bis ich verstand: Das Problem war nicht nur das Material, sondern auch die falsche Höhe."

Als nachdenklicher Mensch entwickelte er ein revolutionäres System: bella®DeinNackenkissen nach Maß – das erste und einzige patentierte Nackenkissen mit zentimetergenauer Höheneinstellung. Handgefertigt in Hamburg, geprüft von Orthopäden.

„Unsere Kunden berichten: 'Endlich schlafe ich durch, ohne morgens verspannt aufzuwachen.' Das ist der Beweis, dass wir auf dem richtigen Weg sind."

So finden Sie Ihr perfektes Kissen – ohne Risiko

Möchten auch Sie endlich schmerzfrei schlafen? Unsere Experten helfen Ihnen persönlich weiter:

• ✅ Kostenloser Höhenrechner: Finden Sie in 2 Minuten Ihre ideale Kissenhöhe
• ✅ Persönliche Beratung: Rolf Giesecke berät Sie selbst telefonisch
• ✅ 21 Tage Schlafgarantie: Testen Sie Ihr neues Kopfkissen risikofrei zu Hause

„Schmerzfreier Schlaf ist kein Zufall", resümiert Rolf Giesecke. „Er beginnt bei der richtig einstellbaren Kissenhöhe und endet mit dem Gefühl, morgens voller Energie aufzuwachen, denn anders herum wird es mal wieder kein guter Tag. Wie sagt man so schön: Wenn der Morgen schon im Arsch ist, kann der Mittag nicht nach Rosen duften."

Über den Experten

Rolf Giesecke ist Erfinder von bella®DeinNackenkissen nach Maß, dem ersten patentierten Nackenstützkissen mit zentimetergenauer Höheneinstellung. Handgefertigt in Hamburg, patentiert vom DPMA und in der internationalen Datenbank WIPO registriert. Als Schlafexperte mit über 15 Jahren Erfahrung berät er Kunden zu den erstaunlicherweise immer noch unbekannten Schlafproblemen durch falsche Kopfkissen. Dabei kann schlafen doch so einfach sein, sagt Rolf Giesecke.