Der Atlaswirbel (C1) spielt eine zentrale Rolle für Statik, Balance und Feinsteuerung des Körpers.

 

Rolf Giesecke, der Erfinder des individuell einstellbaren bella®DeinNackenkissen nach Maß, über Anatomie, Fehlhaltungen und die Kunst, richtig zu liegen

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Die folgende Grafik zeigt einen anatomisch besonders sensiblen Bereich der oberen Halswirbelsäule, der für einen erholsamen Schlaf entscheidend ist. 

Obere Halswirbelsäule (Atlas C1 / Axis C2): In einem nur 3-4 cm kleinen Bereich verlaufen empfindliche Nervenstrukturen. Eine ungünstige Lagerung des Kopfes kann hier unnötigen Druck erzeugen – die richtige Lagerung hingegen sorgt für spürbare Entlastung.

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Der Atlas spielt eine zentrale Rolle für Statik, Balance und Feinsteuerung des Körpers.

Anatomie der Entspannung: Das obere Kopfgelenk

„Atlas (C1) und Axis (C2) bilden die empfindliche Brücke zwischen Kopf und Körper. Während der Dens (der Knochenzapfen des C2) als Drehachse fungiert, sorgt die korrekte Kissenhöhe dafür, dass diese Verbindung nicht unter Scherspannung gerät. Die präzise Ausrichtung entlastet die Atlas-Region und beugt so Spannungskopfschmerz und Steifheit vor.“

Eine dauerhaft ungünstige Lagerung des Nackens – insbesondere im Schlaf – kann die sensible Balance stören.

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Ein beengter Raum mit großer Wirkung

Direkt am Atlaswirbel verlaufen zahlreiche Nervenrezeptoren. In unmittelbarer Nähe liegen zudem das Innenohr, das Kiefergelenk und das Gleichgewichtsorgan.  

Der anatomische Spielraum in diesem Bereich ist äußerst gering. 

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Zähneknirschen & Wohlbefinden – Ein oft unterschätzter Zusammenhang

Über die trigeminale Kernstruktur ist das Kiefergelenk eng mit der Halswirbelsäule verbunden. Eine ungünstige Haltung der Halswirbelsäule kann zu erhöhten Muskelspannungen im Nacken führen, die sich über Nervenbahnen direkt auf die Kaumuskulatur auswirken können. Zähneknirschen (Bruxismus) ist oft eine begleitende Folge. 

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Wussten Sie schon? Der Unterschied zwischen Knirsch- und Aufbissschiene

Viele Betroffene nutzen eine Schiene, um die Folgen von nächtlichem Stress zu mildern. Doch Schiene ist nicht gleich Schiene:

·        Die Knirschschiene (Schutzschiene): Sie fungiert primär als „Schutzschild“ für Ihre Zähne. Sie verhindert den mechanischen Abrieb des Zahnschmelzes beim Aufeinanderpressen der Zähne.

·       Die Aufbissschiene (Therapeutische Schiene): Sie wird individuell vom Zahnarzt angepasst, um die Kieferstellung zu korrigieren und die Gelenke sowie die Kaumuskulatur gezielt zu entlasten.

Das Problem: Beide Schienen setzen im Mund an. Wenn jedoch die Halswirbelsäule durch eine falsche Kissenhöhe unter Spannung steht, bleibt der Reiz auf die Kiefermuskulatur oft bestehen. Eine ergonomische Kopflagerung ist daher die ideale Ergänzung zur Schienentherapie, um das System „von außen“ zur Ruhe zu bringen, die nächtlichen Fehlspannungen im Kieferbereich zu reduzieren.

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Die richtige Kopflagerung verändert alles

Schematische Darstellung – nicht maßstabsgetreu

Wenn der Kopf ruht, arbeitet der Körper weiter: Muskeln, Gelenke und Nerven versuchen stets, die Balance zu halten. Ein ergonomisch abgestimmtes Kissen unterstützt den Körper bei dieser Arbeit, statt ihn zusätzlich zu belasten. Eine präzise Lagerung von Kopf und Nacken verbessert das allgemeine Wohlbefinden während des Schlafs spürbar. Wenn die Lotlinie aber außer Kontrolle gerät, dann .....

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Warum eine höhenverstellbare Kisseneinstellung entscheidend ist

in dem engen anatomischen Raum können bereits geringe Abweichungen in der Höhe dazu führen, dass

• empfingliche Nervenbereiche mechanisch gereizt werden
• die Entspannungsposition des Kiefergelenks beeinträchtigt wird
• die gesamte Statik der Halswirbelsäule aus der Balance gerät
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Memory-Foam allein reicht nicht

Memory-Foam (Gedächtnisschaum) wirkt druckentlastend, doch auch hier gilt: Stimmen Höhe und Härtegrad nicht, kann das Material sein volles Potenzial nicht entfalten. Feder- oder Daunenkissen stabilisieren den Kopf oft nur kurzzeitig, bevor er einsinkt und der Nacken abknickt – ein häufiger Grund für morgendliche Verspannungen. Auch viele Standard-Nackenstützkissen bieten oft nicht die nötige Flexibilität, da sie sich in der Höhe nicht individuell anpassen lassen. 

"Es kommt immer auf den Zentimeter an."

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Kissen und Matratze: Eine wichtige Einheit

Kissen und Matratze bilden eine ergonomische Einheit:

Weiche Matratze: tieferes Einsinken → flacheres Kissen

Feste Matratze: geringes Einsinken → höheres Kissen

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Wie bella®DeinNackenkissen nach Maß entstand

Aus seiner langjährigen Erfahrung entwickelte Rolf Giesecke bella®DeinNackenkissen nach Maß – das erste patentierte Nackenstützkissen mit zentimetergenauer Höheneinstellung. Handgefertigt in Hamburg. Ändert sich Körpergewicht oder Matratze, lässt sich die Höhe innerhalb weniger Sekunden neu einstellen: Reißverschluss öffnen, Zentimeterschicht(en) anpassen, Reißverschluss schließen – fertig! 

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So finden Sie Ihr perfektes Kissen – ohne Risiko

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Fazit

Ein neues Lebensgefühl beginnt mit der perfekten Kissenhöhe: Es ist das befreite Gefühl beim Aufwachen, die Energie eines wirklich ausgeschlafenen Morgens und – wie herrlich – die pure Vorfreude auf die nächste Nacht.

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