Der Atlas trägt den Himmel – und Ihren Kopf: Warum die richtige Kopflagerung alles verändert
Stellen Sie sich vor: Jeden Morgen wachen Sie erholt auf, ohne verspannten Nacken oder Kopfschmerzen. Das ist kein Traum – sondern das Ergebnis der richtigen Kopflagerung.
Wenn der Kopf ruht, arbeitet der Körper weiter: Muskeln, Gelenke und Nerven halten die Balance. Doch was passiert, wenn das Kissen diese Arbeit nicht unterstützt?
Ein Journalist sprach mit Rolf Giesecke, dem Erfinder des individuell einstellbaren bella®DeinNackenkissen nach Maß, über Anatomie, Fehlhaltungen und die Kunst, richtig zu liegen.
Warum der Atlaswirbel der Schlüssel zu schmerzfreiem Schlaf ist
Der Name unseres ersten Halswirbels, Atlas, stammt aus der griechischen Mythologie, wo der Titan Atlas das Himmelsgewölbe trägt. Dieser kleine Wirbel leistet Großes: Er trägt Ihren gesamten Kopf und verbindet ihn mit der Schädelbasis und dem zweiten Wirbel.
Schon kleinste Fehlstellungen in diesem sehr beengten Raum verursachen die Schmerzen und den Schwindel, von denen so viele betroffen sind. Die richtige Kopflagerung – auch Höhe und Härte des Kissens in Abhängigkeit zur Matratze – ist entscheidend, damit die Halswirbelsäule nicht abknickt. Knickt sie ab, gibt’s Probleme, jede Nacht und jeden Tag.
Memory-Foam allein reicht nicht: Warum die Kissenhöhe entscheidend ist
Memory-Foam (auch Gedächtnisschaum) ist beliebt, weil er sich anschmiegt und druckentlastend wirkt. Aber auch hier gilt: Wenn Höhe und Härte nicht stimmen, nützt das beste Material nichts.
Feder- oder Daunenkissen können den Kopf beispielsweise nur kurz stabilisieren. Dann sinkt er ab, der Nacken knickt ein, und die Beschwerden sind vorprogrammiert. Selbst bei Nackenstützkissen aus einem gegossenen Schaumblock ist das Risiko eines Fehlkaufs hoch, da man weder Höhe noch Härtegrad anpassen kann.
Nackenstützkissen mit entnehmbarem Mittelteil sind besser – aber auch sie garantieren keine präzise Einstellung. „Es kommt immer auf den Zentimeter für eine punktgenaue Lagerung an.“
Die große Matratzen-Kissen-Falle: Warum sie zusammenpassen müssen
Kissen und Matratze bilden eine Einheit – nur gemeinsam sorgen sie für ergonomisch korrekten Schlaf. Die Rolle der Matratze ist daher entscheidend.
- Weiche Matratze: Sie sinken mehr ein → das Kissen sollte flacher sein.
- Harte Matratze: Sie liegen höher → das Kissen muss höher eingestellt werden, um den Abstand zwischen Kopf und Matratze auszugleichen.
Wie das erste patentierte Höhenverstellkissen entstand
Mit Matratzen vertraut, entwickelte Rolf Giesecke das revolutionäre System bella®DeinNackenkissen nach Maß – das erste patentierte Nackenstützkissen mit zentimetergenauer Höheneinstellung zur punktgenauen Lagerung. Handgefertigt in Hamburg.
Sollte sich mit der Zeit Körpergewicht oder Matratze ändern, lässt sich die Höhe von bella®DeinNackenkissen nach Maß einfach innerhalb weniger Sekunden nachjustieren: umlaufenden Reißverschluss öffnen, Zentimeterschicht(en) heraus- oder dazugeben, Reißverschluss schließen. Fertig!
So finden Sie Ihr perfektes Kissen – ohne Risiko
Möchten auch Sie endlich schmerzfrei schlafen? Experten-Tipps für Sie:
- ✅ Kostenloser Höhenrechner: Finden Sie in 2 Minuten Ihre ideale Kissenhöhe
- ✅ Persönliche Beratung: Rolf Giesecke berät Sie telefonisch
- ✅ 21 Tage Schlafgarantie: Testen Sie Ihr neues Kopfkissen risikofrei zu Hause
Möchten Sie wissen, welche Kissenhöhe perfekt für Sie ist?
➤ Kostenloser Höhenrechner
Schmerzfreier Schlaf ist kein Zufall, resümiert Rolf Giesecke. Er beginnt bei der richtig eingestellten Kissenhöhe in Abhängigkeit vom Härtegrad der Matratze und endet mit dem Gefühl, morgens erholt aufzuwachen.
Über den Experten
Rolf Giesecke ist Erfinder von bella®DeinNackenkissen nach Maß, dem ersten patentierten Nackenstützkissen mit zentimetergenauer Höheneinstellung zur punktgenauen Lagerung. Handgefertigt in Hamburg, patentiert vom DPMA und in der internationalen Datenbank WIPO registriert.
